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スマート・ライフ・プロジェクトとは




 はじめに ~平均寿命と生活習慣病の増加~


  今、我が国の「健康」を取り巻く状況は、大きな課題を抱えています。 まず、少子高齢化の問題があげられます。
  戦後、高い教育・経済水準、保健・医療水準に支えられ、我が国の「平均寿命」は世界一の水準となりました。
  平成21年の調査によると、日本の平均寿命は男性79.59歳、女性86.44歳で、男女ともに過去最高を記録し、
  世界でも、有数の長寿国となっています。
  国別の平均寿命 一方、平均寿命の伸びに合わせ、疾病全体に占めるがんや循環器病などの「生活習慣病」の
  割合が増加しました。約6割の方が「生活習慣病」が原因で亡くなっているのが現状です。

 スマート・ライフ・プロジェクトとは



  「健康寿命をのばしましょう。」をスローガンに、国民全体が人生の最後まで元気に健康で楽しく毎日が送れる
  ことを目標とした厚生労働省の国民運動です。
  運動、食生活、禁煙の3分野を中心に、具体的なアクションの呼びかけを行っています。
  これらのアクションの他、健診・検診の受診を新たなテーマに加え、更なる健康寿命の延伸を、+αのプロジェクト
  として様々な企業が参画しています。当店、眠り製作所では企業理念にも掲げている「眠り」をテーマにプロジェクト
  を推進していきます。





 3つのアクション







 +αでからだをチェック






 +αで良質な睡眠でより健康に


  睡眠時間が足りなかったり、睡眠の質が悪かったりすると、生活習慣病やうつ病になりやすく、
  逆に睡眠が良くなると、これらの病気が軽くなることがわかっ ています。







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